Τρόποι να κάψεις 400 θερμίδες με άσκηση

Τρόποι να κάψεις 400 θερμίδες με άσκηση

Η αλλαγή στη σύσταση του σώματος έρχεται μέσα από στοχευμένες, μετρήσιμες επιλογές. Οι 400 θερμίδες την ημέρα είναι ένας αριθμός που λειτουργεί ακριβώς έτσι: στρατηγικά. Δεν είναι υπερβολή, δεν είναι όμως και αμελητέος. Είναι ένα…
Κρήτη | Ο πολιτισμός στο επίκεντρο, στη συνάντηση δήμου Ρεθύμνης-ΔΗΠΕΘΕΚ

Κρήτη | Ο πολιτισμός στο επίκεντρο, στη συνάντηση δήμου Ρεθύμνης-ΔΗΠΕΘΕΚ

Ακολουθήστε το στο Facebook για να μην χάνετε είδηση!Συνάντηση εργασίας είχαν την Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2026 ο Αντιδήμαρχος Πολιτισμού Δήμου Ρεθύμνης κ. Μάνος Τσάκωνας και ο Καλλιτεχνικός Διευθυντής του Δημοτικού…
«Εγκλωβισμένος» στην Κολομβία ο γιος του Τομ Χανκς

«Εγκλωβισμένος» στην Κολομβία ο γιος του Τομ Χανκς

Μια περιπέτεια στην Κολομβία βιώνει ο Τσετ Χανκς, γιος του διάσημου ηθοποιού Τομ Χανκς, ο οποίος αποκάλυψε μέσω Instagram ότι δεν μπόρεσε να επιστρέψει στις Ηνωμένες Πολιτείες λόγω προβλημάτων με τα…
Τι καιρό θα έχουμε αύριο στην Κρήτη

Τι καιρό θα έχουμε αύριο στην Κρήτη

Το δελτίο της ΕΜΥΆνοιξη θα θυμίζει ο καιρός αύριο Τρίτη 3 Μαρτίου σύμφωνα με την πρόγνωση της ΕΜΥ με την θερμοκρασία να φτάνει ακόμη και τους 20 βαθμούς Κελσίου.Το δελτίο…
Άγιος Έρωτας: Ο Παύλος συνεχίζει να κινεί παρασκηνιακά τα νήματα

Άγιος Έρωτας: Ο Παύλος συνεχίζει να κινεί παρασκηνιακά τα νήματα

Άγιος έρωτας – Τρίτη 03 Μαρτίου, στις 22:00 Επεισόδιο 72ο: Ο Παύλος συνεχίζει να κινεί παρασκηνιακά τα νήματα, όμως μια πληροφορία που φτάνει σε αυτόν, μπορεί ν΄ αλλάξει το σκοτεινό σχέδιό…
Αμηχανία στην κυβέρνηση για τη Σούδα

Αμηχανία στην κυβέρνηση για τη Σούδα

Η κυβέρνηση ζητά να μην προκαλείται ανησυχία για τον κίνδυνο επιθέσεων κατά της Σούδας, αλλά ταυτόχρονα δεν διαψεύδει ευθέως ότι η βάση μπορεί να χρησιμοποιείται για αμερικανικές επιχειρήσεις κατά του…
Τατιάνα Στεφανίδου: Διαψεύδονται τα σενάρια που τη θέλουν να επιστρέφει στην τηλεόραση

Τατιάνα Στεφανίδου: Διαψεύδονται τα σενάρια που τη θέλουν να επιστρέφει στην τηλεόραση

Διαψεύδονται οι φήμες που κυκλοφορούν τις τελευταίες ώρες σχετικά με την επιστροφή της Τατιάνας Στεφανίδου στην τηλεόραση. Σύμφωνα με το tlife.gr, η Τατιάνα Στεφανίδου, διαψεύδει κατηγορηματικά τα σενάρια  σχετικά με την επιστροφή…
Δεύτερη προσαγωγή για φερόμενη κατασκοπεία στην Κρήτη – Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. Τούρκος υπήκοος

Δεύτερη προσαγωγή για φερόμενη κατασκοπεία στην Κρήτη – Στα χέρια της ΕΛ.ΑΣ. Τούρκος υπήκοος

Δεύτερη προσαγωγή για φερόμενη κατασκοπεία σημειώθηκε στην Κρήτη.Σύμφωνα με πληροφορίες του patris.gr, προσήχθη ένας Τούρκος υπήκοος, όπου  φέρεται να φωτογράφιζε κινήσεις πλοίων.Η ΕΛ.ΑΣ. έχει κάνει φύλλο και φτερό το κινητό…
Γη της Ελιάς: Ο Τζον βρίσκει κάτι ύποπτο στην τσάντα της Αθηνάς

Γη της Ελιάς: Ο Τζον βρίσκει κάτι ύποπτο στην τσάντα της Αθηνάς

Γη της ελιάς – Τρίτη 03 Μαρτίου  Επεισόδιο 90ο: Ο Κωνσταντίνος, χωρίς υπεκφυγές, παραδέχεται στον Λυκούργο ότι αγόρασε καινούριο σπίτι και πως είναι έτοιμος να γυρίσει σελίδα στη ζωή του, γιατί…
Συναγερμός στην Κρήτη: Προσήχθη Γεωργιανός ως ύποπτος για κατασκοπεία κοντά στη βάση της Σούδας

Συναγερμός στην Κρήτη: Προσήχθη Γεωργιανός ως ύποπτος για κατασκοπεία κοντά στη βάση της Σούδας

Συναγερμός έχει σημάνει στις Αρχές μετά την προσαγωγή ενός Γεωργιανού κοντά στη βάση της Σούδας ο οποίος κρίθηκε ύποπτος για κατασκοπεία. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο άνδρας συνελήφθη μετά από έρευνα…