Πώς να συνδυάσεις το περπάτημα με την μυϊκή ενδυνάμωση;

Πώς να συνδυάσεις το περπάτημα με την μυϊκή ενδυνάμωση;

Το περπάτημα είναι κάτι περισσότερο από μια προπόνηση για το κάτω μέρος του σώματος – ενεργοποιεί στην πραγματικότητα κάθε μυ. Ο πυρήνας, το άνω μέρος της πλάτης και οι ώμοι…
Κρήτη: Καραμπόλα με 3 τραυματίες – Ουρές χιλιομέτρων μετά το τροχαίο…

Κρήτη: Καραμπόλα με 3 τραυματίες – Ουρές χιλιομέτρων μετά το τροχαίο…

Κυκλοφοριακό χάος επικρατεί τον Βόρειο Οδικό Άξονα Κρήτης, στο ρεύμα από Άγιο Νικόλαο προς Ηράκλειο μετά από τροχαίο που σημειώθηκε νωρίτερα σήμερα, Παρασκευή 27 Ιουνίου με τουλάχιστον πέντε οχήματα να…
Αποκλειστικό BN – Ολόκληρο το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας στη Βουλή – Σημεία, τέρατα και εγκληματική οργάνωση

Αποκλειστικό BN – Ολόκληρο το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας στη Βουλή – Σημεία, τέρατα και εγκληματική οργάνωση

Τι κατέθεσαν Βάρρας, Σημανδράκος - Η μαφία των υπαλλήλων και στελεχών του ΟΠΕΚΕΠΕΣτο φως φέρνει το ΒΝ το διαβιβαστικό της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας στην Ελληνική Βουλή το οποίο αποκαλύπτει σημεία και τέρατα.Οι κατηγορίεςΣυγκεκριμένα…
Και παπάδες στη… μπίζνα του ΟΠΕΚΕΠΕ: Το αμαρτωλό μοναστήρι στην Κρήτη

Και παπάδες στη… μπίζνα του ΟΠΕΚΕΠΕ: Το αμαρτωλό μοναστήρι στην Κρήτη

Πρωταγωνιστικό ρόλο στο σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ έχει και η Μονή Οδηγήτριας η οποία εμφανίζεται ως κοινός εκμισθωτής σε δεκάδες αιτήσεις επιδοτήσεων. Εμπλεκόμενη στην δικογραφία του σκανδάλου με τις επιδοτήσεις του…
Μετανάστες: Σύλληψη 18χρονου Σουδανού για τη διακίνηση των 35 ανοιχτά της Γαύδου

Μετανάστες: Σύλληψη 18χρονου Σουδανού για τη διακίνηση των 35 ανοιχτά της Γαύδου

Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις στην υπόθεση της διάσωσης 35 μεταναστών που εντοπίστηκαν στις 25 Ιουνίου, σε θαλάσσια περιοχή νοτιοανατολικά της Γαύδου. Οι Αρχές προχώρησαν στη σύλληψη ενός 18χρονου υπηκόου Σουδάν,…
Αυτό είναι το σνακ που πολεμά την «κακή» χοληστερίνη!

Αυτό είναι το σνακ που πολεμά την «κακή» χοληστερίνη!

Τα ευρήματα μιας πρόσφατης έρευνας έφεραν στον προσκήνιο μια απλή αλλά ισχυρή λύση για να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές σε καθημερινά σνακ χωρίς πολύ κόπο ή αμφιβολίες. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε…
Πολύ υψηλός ο κίνδυνος πυρκαγιάς σε όλη την Κρήτη το Σάββατο – Οι περιοχές που απαγορεύεται η διέλευση – Flashnews.gr

Πολύ υψηλός ο κίνδυνος πυρκαγιάς σε όλη την Κρήτη το Σάββατο – Οι περιοχές που απαγορεύεται η διέλευση – Flashnews.gr

Βαθμός επικινδυνότητας "4" σε όλο το νησί - «Καμπανάκι» από την πολιτική προστασία (ΚΩΣΤΑΣ ΤΖΟΥΜΑΣ / EUROKINISSI) 27 Ιουνίου, 2025 | 14:07 Η Πολιτική Προστασία Περιφέρειας Κρήτης ενημερώνει ότι, σύμφωνα…
Φαίη Σκορδά: Μυστικός δείπνος στο Ψυχικό – Με ποιον έτρωγε 2 ώρες;

Φαίη Σκορδά: Μυστικός δείπνος στο Ψυχικό – Με ποιον έτρωγε 2 ώρες;

Χαμός γίνεται στο τηλεοπτικό τοπίο με τα  μαγειρέματα μέχρι την τελευταία στιγμή. Ποιοι κοιμούνται ήσυχοι και ποιοι οργανώνουν μυστικά δείπνα; Γιατί, ενώ κάποιοι εφησυχάζουν ότι τα πράγματα είναι «κλειδωμένα», άλλοι…
Πώς να εφαρμόσεις το concealer εάν έχεις βαθουλωτά μάτια;

Πώς να εφαρμόσεις το concealer εάν έχεις βαθουλωτά μάτια;

Από τα πρώτα πράγματα που τονίζουν οι makeup artists όταν μιλούν για την εφαρμογή του concealer είναι ότι το σχήμα των ματιών παίζει τεράστιο ρόλο στην τεχνική που θα ακολουθήσετε. Ένα σχήμα…