Η πρώτη σου σκέψη είναι ότι πρόκειται για ένα σπυράκι που θα φύγει, γιατί, προφανώς, δεν θέλεις να σκεφτείς άλλα σενάρια. Spoiler alert: Όχι δεν είναι ένα απλό σπυράκι, είναι επιχείλιος έρπης και όχι απλά δεν θα φύγει, αλλά μάλλον θα σου κρατήσει συντροφιά για περίπου 2 εβδομάδες.
Τι είναι ο επιχείλιος έρπης;
Ο επιχείλιος έρπης είναι η πιο συχνή ιογενής λοίμωξη, προκαλείται από τον Ιό του Απλού Έρπητα- τύπου 1 (HSV-1) και από τη στιγμή που έχεις μολυνθεί, μπορεί να επανεμφανίζεται ανά διαστήματα, ειδικά σε περιόδους άγχους και κόπωσης, όταν το ανοσοποιητικό σου είναι πεσμένο, μετά από πυρετό, κρυολόγημα ή ακόμα και κατά την έμμηνο ρύση.
Είναι ιδιαίτερα μεταδοτικός και συνήθως περνάει από 4 στάδια. Στην αρχή, αρχίζεις να αισθάνεσαι ένα μικρό τράβηγμα στα χείλη, ένα ελαφρύ κάψιμο, ίσως και μία φαγούρα και έπειτα, το δέρμα κοκκινίζει και αναπτύσσονται μικρές στρογγυλές φουσκάλες, που, στη συνέχεια γεμίζουν με υγρό. Αυτό συμβαίνει έως και την 4η ημέρα. Αυτές, με τη σειρά τους, κάποια στιγμή, ενδέχεται να σπάσουν, σχηματίζοντας εφελκίδα και ρωγμές που προκαλούν κνησμό και αίσθημα καψίματος.
Πώς, τώρα εσύ μπορείς να πεις «αντίο» στον έρπη και να χαμογελάσεις ελεύθερα; Ε, με την Κρέμα SoreFix Rescue, με σύμπλεγμα ψευδαργύρου.
#1 Κοιμήσου, χαλάρωσε, αποσυμπιέσου
Το στρες, η πίεση και η εξάντληση του οργανισμού σου είναι από τους βασικούς «διακόπτες» που ενεργοποιούν τον επιχείλιο έρπη. Αν νιώθεις ότι πάει να κάνει ξανά την εμφάνισή του -ξέρεις να αναγνωρίζεις πια τα σημάδια του, κάνε ένα βήμα πίσω, φρόντισε να κοιμάσαι τουλάχιστον 7 με 8 ώρες τη μέρα και βρες στιγμές μέσα στην καθημερινότητά σου για να κάνεις ό,τι σε χαλαρώνει πραγματικά -π.χ.ζεστό μπάνιο, περπάτημα, yoga.
#2 Σωστή υγιεινή πάνω από όλα
Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά η σωστή υγιεινή είναι το Α και το Ω (και) για την αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα. Πλένε, λοιπόν, τα χέρια σου συχνά, ειδικά πριν αγγίξεις το πρόσωπό σου ή κάνεις το μακιγιάζ σου. Και όχι, μην πειράζεις τις φουσκάλες, όσο ενοχλητικές και αν είναι. Έτσι, θα αποφύγεις τυχόν μολύνσεις και θα εξαλείψεις τις πιθανότητες μετάδοσης του ιού. Επίσης, φρόντισε να μην μοιράζεσαι πετσέτες, κραγιόν ή ποτήρια, όσο υπάρχει έξαρση.
#3 Πρόσεξε τις αλλαγές του καιρού
Η απότομη αλλαγή θερμοκρασίας, η ηλιακή ακτινοβολία ή ο δυνατός αέρας μπορούν να ερεθίσουν τα χείλη σου και να ενεργοποιήσουν ξανά τον επιχείλιο έρπητα. Για αυτό, να φοράς πάντα προϊόντα με SPF.
#4 Η σωστή περιποίηση είναι το παν
Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά το κατάλληλο προϊόν, την κατάλληλη στιγμή, μπορεί να κάνει τη διαφορά στην αντιμετώπιση του ιού. Μην περιμένεις, λοιπόν, να εμφανιστούν οι φουσκάλες, δράσε άμεσα από τη στιγμή που θα νιώσεις το πρώτο μούδιασμα.
Πηγή: queen.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Αυτά είναι τα σνακ που μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν τον βραδινό σου ύπνο
Ακολουθήστε το ekriti.gr στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.
Source link
